Triathlon in Harsewinkel 01.Juni 2014
- Die Generalprobe - 
Im letzten Jahr noch konnte ich ganz entspannt an den Start der Mitteldistanz gehen, einfach aus dem Training den Sport betreiben, an dem man Spaß hat. In diesem Jahr ist die Mitteldistanz aber ein Test für den Start in Frankfurt beim Ironman. Damit ist der Ernst der Lage eigentlich schon klar und Lampenfieber vorprogrammiert!
Zu absolvieren sind 2000 Meter im Freibad Harsewinkel, 80 km Rad durch das schöne Münsterland und 20 km Laufen durch den Stadtkern von Harsewinkel.
Schwimmen ist wie immer kein Problem. Auf dem Rad soll heute nichts schief gehen, keine dicken Oberschenkel, richtige Ernährung mit ausreichend Kohlenhydraten und genug Flüssigkeit, damit die 20 km Laufen nicht zur Qual werden. Training und eine gute Vorbereitung zahlen sich am Ende aus, alle 4 Radrunden a 20 km sind ganz gleichmäßig und ich komme fast entspannt wieder in der Wechselzone an.
Die 4 x 5 km Laufen fallen auch erst zum Schluss schwer, werden aber nicht langsamer.
Nach 5:08:31 bin ich froh und zufrieden im Ziel.
Generalprobe – geglückt!
Auch am Start über die Volksdistanz war Markus Barthen.
In 1:27:03 absolvierte er 500 Meter Schwimmen, 20 km Rad und 5 km Laufen.